నారింజ (Bitter - Orange)

100 గ్రాముల నారింజ పండులో

• పిండి పదార్ధాలు 10గ్రా.,
• ప్రొటీన్స్ 1.5 గ్రా., 
• కాల్షియం 20 మి.గ్రా.,
• ఫాస్పరస్ 10 మి.గ్రా.,
• ఐరన్ 1 మి.గ్రా.,
• పొటాషియం 60 మి.గ్రా.,
• సోడియం 1 మి.గ్రా.,
• విటామిన్ A అతి స్వల్పం,
• విటామిన్ B1 81 మి.గ్రా.,
• విటామిన్ B2 25 మి.గ్రా.,
• విటామిన్ C 50  మి.గ్రా. ఉంటాయి.

1 1/4 గంటలలో ఇది జీర్ణమవును.

1. ప్రతిరోజు నారింజతో తయారుచేసిన ఊరగాయ పచ్చడిని భోజనములో తీసుకుంటే కాలేయ వ్యాధులు దరిచేరవు. జీర్ణశక్తి పెరుగుతుంది.
2. నారింజను రెండు చెక్కలుగా కోసి, ఆ చెక్కలలో జీలకర్రను కూర్చి, ఒక రాత్రంతా వుంచి, మరుసటిరోజు ఖాళీపొట్టతో ఆ రసము సేవించిన కామెర్లవ్యాధి అంతరిస్తుంది. ఇంకా నోటి అరుచి, వాంతి వచ్చినట్లుండుట, జీర్ణశక్తి లోపాలకు అమోగమయిన మందుగా పనిచేస్తుంది.