APPLE (ఆపిల్)

ఆపిల్ పండుతో వైద్య చికిత్సలు:

100 గ్రాముల ఆపిల్ మనకు 50 కాలోరీల శక్తిని ఇస్తుంది.

కాలోరీలు	52
టొటల్ ఫాట్	0.2 గ్రాములు
సాట్చురేటెడ్ ఫాట్	0 గ్రాములు
పొల్యున్ సాట్చురేటెడ్ ఫాట్	0.1 గ్రాములు
మోనోసాట్చురేటెడ్ ఫాట్	0 గ్రాములు
కొలెస్ట్రాల్	0 మిల్లి గ్రాములు
సోడియం	1 మిల్లి గ్రాము
పొటాషియం	107 మిల్లి గ్రాములు
టొటల్ కార్బోహైడ్రేట్	14 గ్రాములు
డయెట్రి ఫైబర్	2.4 గ్రాములు
షుగర్	10 గ్రాములు
ప్రొటీన్	0.3 గ్రాములు
విటమిన్ ఎ	1%
విటమిన్ సి	7%
కాల్షియం	0%
ఐరన్	0%
విటమిన్ డి	0%
విటమిన్ బి-6	0%
వితమిన్ బి-12	0%
మగ్నేషియం	1%

• ఆపిల్ రసములో తేన కలిపి ప్రతిరోజు స్వీకరిస్తుంటే రక్తము అభివృధ్ది చెందుతుంది. ఇంకా గుండె దడ తగ్గి, మానసిక సంతృప్తికూడా పెరుగుతుంది.
• భోజనాంతరము ఆపిల్ పండును ముక్కలుగ కోయకుండ కాయను కాయగానే పళ్ళతో కొరికితింటే లాలాజలము ఎక్కువగా ఊరి దంతములు పరిశుభ్రముగ ఉంటాయి జీర్నశక్తి అభివౄద్ది చెందుతుంది
• మాంసాహరము సేవించి, భుక్తాయాసముగా ఉన్నవారు ఒక ఆపిల్ పండుని దంతములతో కొరికి తింటె దంతములయందు ఇరుక్కుపోయిన మాంసపు తొలకలు తొలగిపోతాయి ముఖ్యముగా కడుపు ఉబ్బరము తగ్గి హయిగ వుంటుంది. చిన్న చిన్న కడుపు నొప్పులు కూడా తగ్గుతాయ్ 
• అజీర్తి విరేచనాలు అవుతున్నవారు ఆపిల్ పండు, అరటిపండు కలిపి తీసుకుంటే ఆ విరోచనాలు తగ్గుతాయ్.
• లేతగా ఉన్న ఆపిల్ చెట్టు ఆకులను మెత్తగా నూరి రసము తీసి ఈ రసములో షాంపులాగా ప్రతిరోజు తలస్నాము చేస్తుంటే తలవెంట్రుకలు నల్లగా ఉండటమేకాకుండా పెరుగుదలను సంతరించుకుంటాయి, 
• జుత్తు తెల్లబడెవారికి జుత్తు తెల్లబడటము తగ్గుతుంది వెంట్రుకలు రాలడము తగ్గుతుంది అంతేగాక చుండ్రు వున్నవారికి మంచి నివారణ మార్గం
• తామర, గజ్జి, చర్మవ్యాధులు గలవారు ఆపిల్ చెట్టు బెరడును బాగా నూరి ప్రతిరోజు పైపూతగా రాస్తుంటే చర్మవ్యాధులు అంతరిస్తాయి